كيفية صنع حساء الذرة الحلوة

الذرة الحلوة   فوائد

التغذية من الذرة شامل ، تحتوي على 8.5 ٪ من البروتين ، والدهون 4.3 ٪ ، والسكر 73.2 ٪ ، والكالسيوم ، والفوسفور 0.022 ٪. 21 ٪ و 0.0016 ٪ من الحديد ، لا تزال تحتوي على كاروتين ، فيتامين B1 ، B2 ، النياسين ووادي الكوليسترول ، الليسيثين ، وفيتامين E ، يسين ، الخ. وفقا لدراسة جديدة ، تحتوي الذرة على نوع من عامل السرطان - الجلوتاثيون. المريرة في الداخل والخارج خبراء إعطاء تعليقات عالية على الذرة ، والتفكير: الذرة يحتوي على الجلوتاثيون له تأثير سرطان هانغتشو ، يمكن أن يقترن مع مجموعة متنوعة من المواد المسببة للسرطان في جسم الإنسان ، يمكن أن تجعل من فقدان المواد المسببة للسرطان. الذرة تحتوي على السليلوز هو نوع من لا يستطيع الجسم امتصاص الكربوهيدرات ، يمكن أن يقلل من تركيز المواد المسرطنة في أمعاء الناس ، ويقلل تراكم السموم من الدبال في الأمعاء ، مما يقلل من الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. يمكن أن يزيد اللجنين في الذرة حيوية "الضامة" في الجسم بنسبة 2 ~ 3 مرات ، وبالتالي منع حدوث السرطان. تحتوي الذرة أيضًا على كمية كبيرة من المغنيسيوم المعدني الذي له تأثير واضح مضاد للسرطان. أكد علماء وراثيون يابانيون أن وجود اليشم في النخالة يمكن أن يقلل من التأثير المسرطن للمادة المسببة للسرطان للدينتروجين والأسماك واللحوم المقلية بنسبة 92٪.

كيفية صنع حساء الذرة الحلوة

واحد ، حساء الذرة الأضلاع.

1. يجب تنظيف العظم النظيف.

2. الذرة الحلوة واحدة ، والجزر واحد ، حدوة العشر حدوة جديدة ، وغسل جيدا ،

3. مقطعة إلى قطع صغيرة ،

4. وضع الأضلاع عالية مع الذرة ، تحت ملعقة ونصف من الماء (الماء أقل لكثير من الناس)

تسخين النار وتحويل الحرارة لمدة 25 دقيقة.

6. عندما يتم طهي الغاز بالكامل ، سيتم وضع غطاء الوعاء والملح.

7. بدء الوعاء الكبير ووضع بعض الكزبرة عليه. إنه لذيذ ولذيذ.